Phòng ngừa loãng xương,ngăn ngừa các bệnh tim mạch chỉ bằng một thực phẩm đơn giản

Rau thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu trong những món canh cá, lẩu cá, mực,… giúp khử mùi tanh, khiến món ăn thơm ngon hơn. Ngoài ra, rau thì là còn được xem là một thực phẩm mang tác dụng trong việc chữa trị bệnh. 

• Những thực phẩm giàu Canxi hơn cả sữa
• Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh tim mạch 

Để hiểu rõ hơn, hãy cùng tìm hiểu 5 tác dụng của cây rau thì là dưới đây nhé!

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Polyacetylenes có trong lá thì là, được biết có tác dụng chống vi khuẩn và chống viêm. Trong thời cổ đại, hạt thì là đã được dùng để phòng tránh nhiễm trùng vết thương. Monoterpene và flavonoid có trong lá gây ức chế sự phát triển của vi khuẩn và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, vì vậy giảm thiểu nhiều biến chứng sức khỏe.

Giấc ngủ ngon

Sự có mặt của chất flavonoid và vitamin B-phức tạp trong lá thì là biến nó trở thành phương thuốc tự nhiên tuyệt vời dành cho người mất ngủ. Loại rau lá xanh này  sẽ khiến não và cơ thể được thư giản bằng cách kích hoạt sự bài tiết kích thích tố khác nhau và enzyme có nhiệm vụ giúp bạn có một đêm ngon giấc.

Giảm lượng đường trong máu

Lá thì là có chứa tinh dầu Eugenol, được sử dụng trong điều trị các bệnh khác nhau. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thì là giúp giảm lượng đường trong máu và kháng insulin ở người bị bệnh tiểu đường.

Bảo vệ tim

Thì là cũng được biết đến như một thực phẩm bảo vệ tim mạnh mẽ. Dùng nhiều rau thì là không chỉ làm giảm nồng độ cholesterol xấu và triglycerides trong máu mà còn cải thiện cholesterol tốt trong cơ thể.

Phòng ngừa loãng xương

Là một trong những thực phẩm cung cấp canxi  tốt nhất, lá thì là không chỉ phòng ngừa loãng xương mà còn nâng cao sức khỏe xương, giúp xương chắc khỏe. Đưa thì là vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp ngăn chặn triệu chứng loãng xương gây ra do sự thiếu hụt canxi gây ra.

Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cả nhà bạn