Các bệnh thường gặp ở người cao tuổi và cách phòng ngừa

Độ tuổi càng cao thì sức đề kháng ngày càng giảm. Điều đó khiến bệnh tật dễ dàng tấn công.
Bất đầu với những căn bệnh nhẹ, nhanh bệnh những chóng khỏi. Lâu dần sẽ trở thành những căn bệnh mạn tính và điều trị. Dưới đây là các bệnh thường gặp ở người cao tuổi

1. Bệnh tim mạch

Tim mạch là một trong các bệnh thường gặp ở người cao tuổi nhất, đặc biệt là các bệnh về xơ vữa động mạch, thiểu năng mạch vành, huyết áp, tai biến mạch máu não... Đây là căn bệnh có mức độ nguy hiểm rất cao, đe dọa tính mạng người cao tuổi. Do đó, để ngăn ngừa bệnh tim mạch, người cao tuổi nên thường xuyên luyện tập thể dục dưỡng sinh,có một chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa bia rượu và thuốc lá.

Các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch dành cho người cao tuổi
Ngăn ngừa bệnh tim mạch với những bài tập thể dục đơn giản

2. Bệnh ở hệ hô hấp

Các bệnh thường gặp ở người cao tuổi về đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản mạn tính, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, ... Đối với những người đã hoặc đang hút thuốc sẽ có tỉ lệ mắc bệnh cao hơn. Khi mắc phải những bệnh này thì khi thời tiết thay đổi, giao thời, từ giữa đêm về sáng, người cao tuổi sẽ mất ngủ bởi những cơn ho rất khó chịu. Điều đó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe đến người cao tuổi.

3. Bệnh về đường tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa ở người cao tuổi thường đi kèm với những dấu hiệu như viêm loét miệng, khó tiêu, đầy hơi, trướng bụng, táo bón hoặc đôi khi bị tiêu chảy, nặng hơn có thể  dẫn đến viêm loét dạ dày - tá tràng, trào ngược dạ dày - thực quản hoặc viêm đại tràng mạn tính.
Đây cũng là một trong cách bệnh thường gặp ở người cao tuổi tạo cảm giác khó chịu, hay lo lắng, nhạt miệng, ngủ không ngon, đồng thời có một số người còn bị mất ngủ kéo dài.

4. Bệnh ở hệ xương khớp

Người cao tuổi thường xuyên bị đau xương, khớp, thoái hóa khớp, nhất là đốt sống thắt lưng, khớp gối nhất là những lúc thay đổi thời tiết. Thoái hóa khớp gối gây biến chứng cứng khớp, gây đau khớp gối ảnh hưởng đến khả năng vận động của người cao tuổi. Vào ban đêm,thì bệnh đau khớp sẽ gây khó chịu, tác động trực tiếp đến giấc ngủ .

Và để có thể ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở người cao tuổi trên và có một sức khỏe tốt thì nên tạo cho mình những thói quen sau đây:

• Tập thể dục thường xuyên vào mỗi sáng bằng các bài tập đơn giản.
• Cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng rất quan trọng, thế nên hãy uống đều đặn vào buổi sáng và chiều.Hạn chế uống vào buổi tối để không phải đi tiểu đêm.
• Từ bỏ thuốc lá, rượu bia.
• Một chế độ ăn uống khoa học, và khám sức khỏe định kỳ sẽ cải thiện được sức khỏe.

Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cả nhà bạn