5 cách giải độc cơ thể và giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày cơ thể bạn hấp thụ nhiều chất khác nhau, tùy thuộc vào chế độ ăn uống và môi trường mà bạn sinh sống. Cơ thể của bạn có thể tiếp xúc với độc tố bằng nhiều đường, từ tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí đến tiêu thụ thực phẩm đóng gói không lành mạnh với các chất hóa học và chất bảo quản và một thực tế là chúng hiếm khi bị loại bỏ ra khỏi cơ thể của bạn một cách nhanh chóng. Được tích tụ lâu ngày, các độc tố này sẽ làm cho cơ thể phản ứng một cách chậm chạp, cảm giác bị bệnh và có khi chỉ là cảm thấy cơ thể có vấn đề không ổn.Vì lý do này, nhiều người lựa chọn cách giải độc cơ thể, nhưng đâu là cách tốt nhất để làm việc này? Dưới đây là năm cách tiếp cận khác nhau mà bạn có thể tham khảo - tất cả đều có thể dẫn đến giảm cân do quá trình đơn giản là giúp cơ thể bạn đào thải những chất đang làm cho nó làm việc không hiệu quả.

Nước ép trái cây

Nước ép là một cách tuyệt vời để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và thay thế bằng các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển khỏe mạnh. Cố gắng kết hợp rau xanh và một số trái cây như một chất làm ngọt tự nhiên vào mỗi công thức nước ép trái cây. Không gọt vỏ trừ khi thật cần thiết, như vỏ của các loại trái cây và rau quả chứa nhiều chất sơ và các chất quan trọng khác.

Chanh

Chanh là loại quả có tính axit cao, đó là một sản phẩm tự nhiên hỗ trợ cho quá trình giải độc. Thêm một ít chanh với nước và chắc chắn rằng bạn uống đủ nước mỗi ngày. Thông qua đó, nước chanh có thể giúp phá vỡ các phân tử chất béo, giúp giảm béo và mang đến một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng  tác dụng tuyệt vời này vì các chất axit của chanh có thể ngấm vào men răng của bạn.

Muối

Muối có thể giúp chữa lành cơ thể bằng cách loại bỏ vi khuẩn ra khỏi phổi. Ngoài ra, các nhà khoa học đã chứng mình muối có thể cải thiện bệnh hen suyễn, dị ứng và kích ứng da. Bạn có thể thử nghiệm phác đồ tẩy độc cơ thể tại nhà bằng cách ngâm mình trong bồn nước ấm có pha muối Magie, nhưng không nên ngâm quá 3 lần một tuần. Nên chọn một loại muối có mùi hương liệu mà bạn thích và đó sẽ là một cách nhẹ nhàng giúp tăng thêm sinh lực cho cơ thể.

Đổ mồ hôi

Đổ mồ hôi là một cách tuyệt vời để giải độc và giảm cân. Nếu bạn ở gần một phòng tắm hơi, hãy định kỳ đến đó và làm cho cơ thể đổ mồ hôi đồng thời thải ra các chất độc hại trong một môi trường yên bình. Nếu không, chỉ đơn giản là bạn nên có thói quen tập thể dục cho cơ thể đổ mồ hôi. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn uống đủ lượng nước sau khi đổ nhiều mồ hôi, điều này là rất quan trọng vì nó giữ cho cơ thể bạn luôn đủ nước.

Massage hệ bạch huyết

Xoa bóp các hệ mạch bạch huyết có thể giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, cho phép hệ mạch bạch huyết (chất dịch có tác dụng chống nhiễm trùng và nhiều bệnh khác) lưu thông tự do hơn và độc tố thoát ra khỏi cơ thể một cách lành mạnh.

Bắt đầu quá trình làm sạch cơ thể của bạn

Tất cả những phương pháp giải độc nói trên đã được chứng minh là có hiệu quả, nhưng điều quan trọng là phải tìm ra phương pháp thích hợp nhất với bạn. Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu quá trình giải độc của bạn để chắc chắn rằng bạn đã lựa chọn phương pháp phù hợp với tình trạng cơ thể bạn.

Xem thêm các thương hiệu mỹ phẩm locean, mỹ phẩm kosé, nước hoa tommy hilfiger, nước hoa calvin klein, nước hoa christian dior, nước hoa lancôme, mỹ phẩm scien sight, mỹ phẩm laneige, mỹ phẩm la roche-posay, mỹ phẩm ohui, mỹ phẩm sakura, mỹ phẩm vichy, mỹ phẩm shiseido, mỹ phẩm miss fairy, mỹ phẩm luna belle, mỹ phẩm vacci, mỹ phẩm angel madam đang khuyến mãi giá tốt đang giảm giá trên thị trường mỹ phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe cả nhà bạn